Добро пожаловать в Women’s Space!

Меня зовут Яна, я сертифицированный персональный тренер, а также пре- и постнатальный тренер.

Women‘s Space был основан, чтобы поддерживать и направлять женщин на их пути к здоровому телу, как во время беременности, так и после родов. А также с целью научиться слушать своё тело и при этом эффективно и с удовольствием заниматься спортом на протяжении всей жизни.
Как мама и спортсменка, я знаю, что наиболее важным требованием для безопасных и успешных тренировок в дородовой и послеродовой периоды является понимание процессов в организме и улучшение восприятия собственного тела.

Я искренне верю, что активный образ жизни во время и после беременности способствует облегчению течения беременности, позволит легче справиться с процессом родов и поможет более быстрому послеродовому восстановлению.
Моя цель состоит в том, чтобы как можно больше женщин заботились о своем теле во время беременности, после родов, а также в течение всей жизни с помощью новейших стратегий тренинга.

Я рада поделиться с Вами своими знаниями и с нетерпением жду возможности с Вами позаниматься.