Womens Space - Беременность

Пренатал

Беременность - это время существенных изменений физического и

психоэмоционального состояния. Пренатальные тренировки являются отличным способом помочь вашему организму справиться с изменениями и подготовить его к дальнейшим нагрузкам.

Беременным женщинам необходима умеренная тренировка всего тела, ориентированная на здоровье.

Специальная программа занятий позволит будущим мамам улучшит состояние тазового дна, легче перенести роды и быстрее восстановиться.

Курсы для беременных «Fit with Baby Belly“ укрепят не только ваше здоровье, но и положительно скажутся на состоянии вашего малыша. Более того вы познакомитесь с другими будущими мамами, наберетесь сил и энергии.

Цель курса:

Восприятие и укрепление мышц тазового дна и мышц кора
Улучшение осанки адаптированной к особенностям беременного тела для поддержания пояснично-тазового отдела и область шеи
Мобилизация и укрепления суставов, страдающих от набора веса
Укрепление и поддержка сердечно-сосудистой системы, Насыщение кислородом и улучшение кровоснабжения как организма мамы, так и ребёнка, что способствует лучшему питанию плода и его развитию, Снижение вероятности варикоза, гестоза, токсикоза и тромбоза вен