Preparing your body for birth

Schwangere brauchen ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da Bewegung in der Schwangerschaft die Gesamtkonstitution der werdenden Mutter verbessert.

Neueste wissenschaftliche Studien zeigen, dass eine regelmäßige Kräftigung des Körpers mit moderater Intensität den Schwangerschaftsverlauf positiv beeinflussen und leichtere Geburtsverläufe angenommen werden.

Darüberhinaus wirkt sich Sport positiv auf das Baby aus, wobei höhere neurologische Verhaltensreife sowie höhere Gehirnfunktionen in der Kindheit festgestellt werden.

Die 5 bis 10-stündige Kursreihe „Fit mit Babybauch“ basiert auf der Kraft, Beweglichkeit und Funktionalität der Körpermitte, da sie die Ausgangsbasis für kontrollierte Bewegungen und einen gesunden weiblichen Körper darstellt